Spécialité principale
On vous a peut-être dit que c'était dans votre tête ? Ce n'est pas le cas. On vous a donné une liste d'aliments à supprimer, vous avez lu des dizaines de conseils anxiogènes, sans jamais vous sentir vraiment écoutée. Ici, on reprend tout depuis le début, ensemble.
Endométriose : une alimentation qui soulage vraiment.
On refait le point ensemble. Douleurs, fatigue chronique, troubles digestifs : une alimentation anti-inflammatoire, adaptée à votre quotidien, jamais un régime générique.
Pourquoi l'alimentation compte
Moduler l'inflammation, apaiser le quotidien
L'endométriose s'accompagne souvent de douleurs, de fatigue et de troubles digestifs. L'alimentation ne remplace pas le suivi médical, mais elle peut devenir un vrai levier de mieux-être.
Anti-inflammatoire
Des repères concrets sur les aliments alliés et ceux à limiter, sans liste interdite ni culpabilisation.
Fatigue & énergie
Des ajustements progressifs pour soutenir votre énergie au fil du cycle.
Confort digestif
Ballonnements, transit irrégulier, endobelly : les troubles digestifs liés à l'endométriose font partie intégrante de mon accompagnement, pas un sujet annexe.
Un sujet central, pas secondaire
Endométriose et digestion, un lien qu'on ne peut pas ignorer
Ballonnements, endobelly, transit qui part dans tous les sens : ces troubles digestifs sont souvent minimisés, alors qu'ils font partie du quotidien de beaucoup de patientes atteintes d'endométriose. C'est un axe de travail que je prends très au sérieux, au même titre que la douleur ou la fatigue.
Il m'arrive de voir en consultation des patientes dont le confort digestif s'améliore nettement dès les premières séances, en travaillant à la fois sur l'inflammation et sur le fonctionnement intestinal.
Soyons honnêtes
Il n'existe pas de méthode miracle
Aucun protocole standard ne fonctionne pour toutes les endométrioses de la même façon. Ce que je vous propose, c'est une prise en charge construite avec vous, adaptée à votre corps, votre cycle et votre quotidien, pas une liste à suivre à la lettre.
Engagement associatif
Des interventions de prévention sur l'endométriose
Formations, ateliers et interventions aux côtés d'associations et de réseaux de santé.
Sanofi
Intervention sur l'endométriose et la nutrition.
CPTS Issy-les-Moulineaux
Atelier de prévention : endométriose, troubles digestifs et alimentation anti-inflammatoire.
Elles en parlent
Suivies pour leur endométriose
★★★★★Suivie en visio, avec à l'issue de chaque séance un bilan clair et des documents utiles. Le suivi via l'application Alivio a permis de tenir un carnet des symptômes, repas et cycle. Au bout de 3 séances : un vrai soulagement.
★★★★★Suivie pour son endométriose et de multiples symptômes (fatigue, anxiété, troubles digestifs) : un accompagnement pas à pas, en lien avec d'autres praticiens, et un regain d'énergie important quelques mois plus tard.
★★★★★Diététicienne particulièrement patiente et à l'écoute. Dès le premier rendez-vous, elle a su trouver les mots justes sur mon alimentation et mon endométriose, avec un suivi toujours adapté à ma progression.
★★★★★Je suis allée la voir pour un régime alimentaire dû à mon endométriose. Elle m'a grandement aidée après des mois difficiles, je la recommande grandement.
★★★★★On m'a diagnostiqué une endométriose à un stade avancé il y a 3 mois. Les changements que nous avons mis en place ont été extrêmement efficaces : je n'ai quasiment plus de douleurs et suis beaucoup plus en forme.
★★★★★Garence me suit depuis 3 mois, pour améliorer mon inconfort digestif lié en partie à l'endométriose. Durant chaque consultation, je me sens écoutée et comprise sur mes différents symptômes.