Votre diététicienne
Bonjour, je suis Garence.
Diététicienne-nutritionniste installée à Issy-les-Moulineaux, j'exerce en libéral depuis plus de 4 ans. Je me suis installée pour avoir le temps d'accompagner chaque patiente jusqu'au bout, et pour me spécialiser en pathologie féminine : endométriose, SMOP (SOPK), troubles hormonaux et poids d'équilibre.
Garence
Ma méthode
Sans régime, sans dogme, sans culpabilité
Une alimentation qui s'adapte à vous, pas l'inverse. Chaque parcours est différent : le mien s'ajuste au vôtre.
Des objectifs atteignables
Pas à pas, avec des outils issus des thérapies comportementales et cognitives (TCC), plutôt qu'un plan figé.
Un suivi continu
Entre les séances, un carnet de bord partagé sur l'application Alivio : repas, symptômes, cycle, activité physique.
Aucun aliment interdit
Fondé sur la science, à votre rythme, jamais de restriction imposée ni de culpabilisation.
Mon parcours
Comment j'en suis venue à la santé féminine
Au début de mes consultations, un constat est revenu encore et encore : des femmes épuisées, fatiguées, qui vivaient avec des maux que personne ne prenait vraiment en charge. On leur avait souvent dit que c'était normal, ou que c'était « dans leur tête ». Moi, je voyais bien que non.
Un mot est alors revenu de plus en plus souvent : endométriose. Je le connaissais déjà, mais j'ai découvert à quel point l'alimentation pouvait vraiment soulager. Alors je me suis formée, encore et encore. J'ai rejoint des associations, et j'ai eu envie d'explorer toujours plus. Je me suis spécialisée en fertilité, en accompagnement de la ménopause et de la périménopause, et plus largement dans tout ce qui touche à la santé des femmes.
J'en suis profondément fière. Parce qu'on n'est pas assez accompagnées au quotidien, et que notre charge mentale n'est presque jamais prise en compte dans tout ce parcours. C'est exactement là que je veux faire la différence.
- Plus de 400 patientes accompagnées.
- Un cabinet partagé avec ma collègue Manon Faivre, à Issy-les-Moulineaux, et des consultations 100% visio partout en France.
Formation continue
Mes diplômes & formations
Diplômes & formations
- 2025Fertilité PratikDFM Formation
- 2025SIBO PratikDFM Formation
- 2025Nutripratik proDFM Formation
- 2024Observation du cycle fémininDFM Formation
- 2024Lever les freins psychologiques à la perte de poids · Estime de soiCMNC
- 2023Hormono Pratik'DFM Formation
- 2022Diplôme Inter Universitaire Européen Micronutrition, Alimentation, Prévention, SantéUniversité Paris-Descartes
- 2020Diététique psychocomportementale (TCC 3ᵉ vague, ACT)Centre de formation diététique et comportement
- 2018–19Licence pro Nutrition Alimentation, parcours diététique · 40h d'éducation thérapeutique du patientInstitut de Limayrac
- 2016–18BTS DiététiqueInstitut de Limayrac
Associations & expériences
- 2024Membre de la CPTS d'Issy-les-Moulineaux
- 2024Membre ENDO-IDF
- 2023Membre RES-ENDORéseau ville-hôpital endométriose
- 2023Représentante des professions médicales et paramédicales de la SoFMISociété Française de Micronutrition Intégrative
- 2023Formatrice pour l'Académie de Nutrition
Ils ont parlé de moi
Médias & interviews
Comment je travaille
Un coaching pas à pas
Je vois la prise en charge comme un accompagnement, pas comme un plan figé à suivre à la lettre.
On réévalue, on réadapte
Chaque mois, on fait un point ensemble et on ajuste ce qui doit l'être.
Des micro-objectifs
Des étapes atteignables, une par une, plutôt qu'un programme à suivre d'un bloc.
Un autre chemin si besoin
Quand c'est compliqué, on cherche ensemble à comprendre ce qui bloque, sans culpabiliser.
On valorise les progrès
Le cerveau retient plus facilement ce qui ne va pas : je prends le temps de nommer ce qui fonctionne, pour travailler aussi la motivation.